Bäckenbottenträning för män, Boost
Boost är ett digitalt träningshjälpmedel utvecklat för män som vill stärka bäckenbotten på ett enkelt och motiverande sätt. Genom en ergonomisk enhet och appen styr du träningsprogram och spel med dina muskler – vilket gör träningen både engagerande och effektiv.
Regelbunden träning kan bidra till förbättrad sexuell hälsa, förebyggande av urinläckage samt ökad stabilitet i bål och rygg. Appen erbjuder individuellt anpassade program baserade på din styrka och dina mål, vilket gör att träningen blir säker och resultatinriktad.
Kort beskrivning
Boost är ett digitalt bäckenbottenträningssystem för män. Produkten används tillsammans med en app och ger biofeedback i realtid, så att du får tydligare vägledning när du tränar bäckenbotten.
Till skillnad från många andra bäckenbottenhjälpmedel används Boost externt. Du sitter på enheten med kläderna på och följer övningar, spel och träningsprogram i appen.
Boost är utvecklad för att göra bäckenbottenträning enklare att förstå, lättare att följa och mer motiverande att genomföra regelbundet.
Ett hjälpmedel för manlig bäckenbotten
Bäckenbotten är viktig även för män. Musklerna kan påverka urinläckage, kontroll, stabilitet och funktion i området kring bäckenet. Många tycker däremot att bäckenbotten är svår att hitta och aktivera korrekt.
Boost hjälper dig att få återkoppling på träningen genom att mäta bäckenbottenaktivitet när du sitter på enheten. Appen visar hur du aktiverar och slappnar av i musklerna, vilket kan göra träningen mer konkret och lättare att följa.
Fördelar
• Digital bäckenbottenträning utvecklad för män
• Används sittande med kläderna på
• Ingen införing krävs
• Biofeedback i realtid
• App med guidade träningsprogram
• Spelbaserade övningar som gör träningen mer motiverande
• Hjälper dig att följa utvecklingen över tid
• Tränar både aktivering och avslappning av bäckenbotten
• Kan användas hemma som del av en regelbunden träningsrutin
Passar dig som
Boost kan passa dig som vill träna bäckenbotten hemma med tydligare vägledning och återkoppling.
Produkten kan vara relevant för män som vill arbeta med bäckenbottenkontroll, urinläckage, svag bäckenbotten eller förbättrad muskelkontakt. Den kan även vara aktuell för dig som har fått rekommendation om bäckenbottenträning efter exempelvis prostatabesvär eller behandling i bäckenområdet.
Vid urinläckage, smärta, nytillkomna besvär, problem efter operation eller andra medicinska frågor bör du rådgöra med läkare, fysioterapeut eller annan vårdpersonal.
Så fungerar Boost
Boost består av en extern sit-on-top-enhet och en app. När du sitter på enheten känner den av bäckenbottenaktivitet och ger återkoppling i appen.
Appen guidar dig genom träningspass och hjälper dig att förstå när du aktiverar bäckenbotten och när du slappnar av. Träningen sker genom övningar, biofeedback och spel, vilket kan göra det lättare att träna konsekvent över tid.
Så används Boost
Placera Boost på en stol eller annan stabil sittplats enligt bruksanvisningen. Sitt på enheten med kläderna på och öppna appen i din telefon.
Följ instruktionerna i appen. Under träningen aktiverar och slappnar du av i bäckenbotten enligt appens guidning. Appen ger återkoppling under passet och hjälper dig att följa din utveckling.
Läs alltid bruksanvisningen före användning.
Viktigt att veta
Boost är ett träningshjälpmedel och ersätter inte medicinsk bedömning eller behandling.
Vid smärta, återkommande urinläckage, nytillkomna symtom, besvär efter operation eller osäkerhet bör du kontakta läkare, fysioterapeut eller annan vårdpersonal.
Rengöring och skötsel
Rengör produkten enligt bruksanvisningen. Använd inte starka rengöringsmedel eller lösningsmedel om detta inte uttryckligen anges i produktens instruktioner.
Förvara produkten torrt och skyddat mellan användningarna.
Vad ingår?
- 1 st Boost-enhet
- Tillgång till app
- Bruksanvisning